沉浸體驗多元療法，共探專業成長新篇 | 2026華東心理學習日成功舉辦！

2026年3月21日，由中國科協心理應急志願服務上海市支隊、華東人才心理教育、華東人才科學研究院聯合主辦的首屆華東心理學習日在上海成功舉辦。本次活動以“從療愈走向成長”爲主題，匯聚了國內近十位心理學專家，吸引了全國衆多從業者與學習者參與。

當前正值心理行業發展的重要時刻，《中國心理學會心理諮詢師水平評價規範》於今年2月正式發佈。在此背景下舉辦的本屆學習日，不僅是對行業規範化、專業化發展的積極響應，也標誌着行業正邁向一個嶄新的階段。活動致力於幫助心理從業者、學習者實現從技術精進到專業成長的跨越。

1 主旨演講：奠基成長之路

活動由上海政法學院張可創教授的主題演講拉開序幕。他深入闡述了心理諮詢師“自助、助人、助社會”的三重目標，強調個人成長是專業成長的基石，鼓勵新手諮詢師在實踐中不斷精進，實現自我與職業的共同提升。

隨後，華東人才科學研究院高騏院長深度解讀了2026年發佈的《中國心理學會心理諮詢師水平評價規範》。他指出，在AI革命與存量經濟競爭的時代背景下，社會心理服務需求激增，但專業人才缺口成爲行業核心瓶頸。此規範的發佈，旨在建立系統的水平評價體系，明確專業人員的全流程成長路徑，爲行業未來的規範化、專業化發展注入核心動力。

2 技術精粹：多元療法深度解析

在心理療法技術分享環節，紐約州立大學石溪分校博士、美國紐約州執業心理學家周家琦博士系統介紹了《ACT接納與承諾療法》。她指出，該療法的核心在於處理“心理僵化”，幫助來訪者改變與想法的關係，引導其與痛苦體驗共存，並朝着自身價值方向行動。她認爲ACT對新手諮詢師相對友好，但要求諮詢師具備靈活性，並能適度展現真實自我。

隨後，中國科協心理應急志願服務上海市支隊祕書長潘佳老師分享了以人爲中心治療取向中的共情技術。她通過卡剋夫共情五層次模型，生動解析了從破壞性共情到深度共情與意義擴展的過程，強調了深度共情在建立治療聯盟、評估和干預中的核心作用。